શિયાળામા ઉઠતા ની સાથે જ તમારા ચહેરા ને ઠંડા પાણી થી ધોવું તમારા માટે છે ખૂબ જ ફાયદાકારક, રાખે છે ત્વચા ને જુવાન
મિત્રો, હાલ સમય દિન-પ્રતિદિન આધુનિક બનતો જઈ રહ્યો છે અને આ આધુનિકતામા લોકો હાલ એટલા રચ્યા-પચ્યા રહે છે કે, તેમની પાસે તેમના શરીરના સ્વાસ્થ્ય ની સારસંભાળ લેવાનો જરાપણ સમય જ નથી અને પરિણામે તેમનુ સ્વાસ્થ્ય કથળે છે અને સ્વાસ્થ્ય કથળવાના કારણે તે યોગ્ય કાર્યક્ષમતાથી કાર્ય કરી શકતો નથી અને તેમની રૂટીન લાઈફ ખોરવાઈ જાય છે. … Read more