કબજીયાતની સમસ્યા ગમે તેટલી જૂની હોય થઇ જશે છુમંતર, બસ આજે જ અજમાવો આ પ્રાથમિક ઉપચાર અને જુઓ પરિણામ…

Spread the love

કબજિયાત ની સમસ્યા તાજેતરમાં દરેક માટે સૌથી સામાન્ય સમસ્યા છે. આ સમસ્યા પાછળનું મુખ્ય કારણ આપણી જીંદગી અને ખાવાની ટેવ છે. જો તમે લાંબા સમયથી કબજિયાત થી પીડાવ છો અને તમે તેની સારવાર નથી કરી, તો તે ભયંકર રોગનું સ્વરૂપ લઈ શકે છે. લોકો આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટે દવાઓ થી માંડીને ઘણી વસ્તુ નો આશરો લે છે. તેથી આજે અમે તમને ઘરેલુ ઉપચાર વિશે જણાવી રહ્યા છીએ.

સવારે ખાલી પેટે એક કપ ગરમ પાણીમાં અડધા લીંબુનો રસ અને એરંડાનું તેલ નાની ચમચી ઉમેરીને પીવો. આ પાણી પીવાના ૧૫-૨૦ મિનિટ માજ પેટ સાફ થઈ જશે. આ ઉપરાંત રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ દૂધમાં એરંડા તેલ ના ૨-૨ ટીપાં નાખી પીવો. જેથી સવારે સહેલાઇથી પેટ સાફ થઈ જાય.

બીલીનું ફળ પણ કબજિયાતમાં રાહત મેળવવા ખૂબ ઉપયોગી છે. રાતે ભોજન કરતા પહેલા બીલીના ફળનો ગર્ભ અને ગોળ મિક્સ કરી ખાવાથી ફાયદો થશે. આ ફળનું શરબત પણ ફાયદાકારક છે. એક ગ્લાસ ગરમ દૂધ સાથે અળસી ના બીજ રાત્રે પીવાથી સવારે ખૂબ જ સરળતાથી પેટ સાફ કરે છે. નાળિયેર પાણી પણ પેટ સાફ કરવામાં ઉપયોગી છે. દરરોજ સવારે નારિયેળનું પાણી ખાલી પેટે પીવાથી પેટ સાફ થાય છે.

કબજિયાત થી છુટકારો મેળવવા માટે સુતા પહેલા દરરોજ રાત્રે બે ચમચી ત્રિફળા ચૂર્ણ ગરમ દૂધ અથવા ગરમ પાણી સાથે લો. મધનો ઉપયોગ પણ આ સમસ્યામાં ફાયદાકારક છે. હની શરીરમાંથી કફ પણ સાફ કરે છે. હની લેક્સેટિવ ગુણધર્મો ધરાવે છે. જે કબજિયાત ની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. મધ કચરાના શરીરને સાફ કરે છે. સવારે ખાલી પેટ પર મધ ખાવાથી ટૂંકા સમયમાં રાહત મળે છે. સવારે એક ગ્લાસ ઠંડા પાણી અને રાત્રે દૂધમાં બે ચમચી મધ પીવાથી કબજિયાત મા રાહત મળે છે.

એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી મૂલેઠી નો પાવડર અને એક ચમચી ગોળ નાખીને લેવાથી કબજિયાત થી છુટકારો મળે છે. મૂલેઠી આંતરડામાંથી જૂના મળ ને સાફ કરવાનું કામ કરે છે. એક કપ પાકેલા ટામેટા નો રસ પીવાથી આંતરડા નો કચરો સાફ થાય છે અને કબજિયાતથી રાહત મળે છે.

રાત્રે સૂકા અંજીર ને પાણીમાં પલાળીને સવારે ખાઓ. તમે તેને દૂધ સાથે પણ પી શકો છો. કબજિયાત આ ૫-૬ દિવસ ખાવાથી દૂર થઈ જશે. આહારમાં પાલક અથવા તેનો રસ શામેલ કરો. જેથી કબજિયાતની સમસ્યાથી રાહત મળશે અને આરોગ્ય પણ સારું રહેશે. જીરુ, મેથી અને અજમો ને ધીમા તાપે ગરમ કરી શેકી વાટી લો અને કાળું મીઠું નાખો અને આ ત્રણ નું મિશ્રણ કન્ટેનરમાં રાખો. દરરોજ અડધો ચમચી નવશેકું પાણી સાથે પીવાથી કબજિયાત માં મદદ મળે છે. પપૈયા પણ આ સમસ્યામાં ઉપયોગી છે.

૧ ગ્રામ તજ અને ૫ ગ્રામ હળદર પાવડર, ૧૦૦ મિલી. હૂંફાળું પાણી સાથે રાત્રે પીવાથી સવારે રાહત થાય છે. કાળી દ્રાક્ષ ૩૦-૪૦ ગ્રામ રાત્રે ઠંડા પાણીમાં પલાળીને સવારે છૂંદીને પીવાથી થોડા દિવસો માં કબજિયાત મા રાહત થશે. આ ઉપરાંત આદુ નો રોજિંદા ભોજનમાં ઉપયોગ કરવો, તેનાથી કબજિયાત થશે જ નહીં.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *