Category: Janva Jevu/Tips

સામાન્ય રીતે આપણે વ્રત અને ઉપવાસ ભગવાનને પ્રસન્ન કરવા માટે રાખતા હોઈએ છીએ. પરંતુ તમારો એક દિવસનો ઉપવાસ તમારી પાચનશક્તિને આરામ આપે છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે. ઉપવાસ … Read More

વાળને સમય પહેલાં જ સફેદ થતા અટકાવવા માટે સમતોલ આહાર ખૂબ જ મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. જે લોકોના વાળ અકાળે સફેદ થઈ ગયા હોય તેમને તેમના ડાયટમાં ખૂબ જ ધ્યાન … Read More

તમે બધા દૂધપાક, ખીર વગેરેમાં એલચીનો ઉપયોગ કરતા જ હશો. તેમાં પણ એલચીવાળી ચા તો લગભગ લોકોની પ્રિય હોય છે. આ ઉપરાંત રસોઈમાં ઘણી જગ્યાએ એલચી નો ઉપયોગ કરવામાં આવે … Read More

સારી ઊંઘ : મોટા ભાગના લોકો માને છે કે આરોગ્ય સંબંધી સમસ્યા દૂર કરવા માટે દવા કારગર ઉપાય છે, પરંતુ આધ્યાત્મિક વૃત્તિ વાળા લોકો માને છે કે આરોગ્ય સંબંધિત સમસ્યા … Read More

જો તમને વારંવાર થાક લાગતો હોય, થોડું ચાલવા છતાં પણ શ્વાસ ચડી જતો હોય, દાદરા ચડવા ઉતરવા માં થાક લાગતો હોય અને સાંધામાં દુખાવો થતો હોય તો આ બધાં લક્ષણો … Read More

આપણે જાણીએ છીએ કે ચોમાસાની ઋતુમાં શરદી, ઉધરસ વગેરે જેવી વાઇરલ ઇન્ફેક્શન નું જોખમ વધારે હોય છે. ચોમાસામાં ગંદકીને કારણે રોગચાળો ફાટી નીકળે છે તેથી તેના માટે પહેલેથી જ તૈયાર … Read More

આપણા શરીર ને કાર્યરત રાખવા માટે વિવિધ પ્રકારના પોષક તત્વોની જરૂર પડે છે. આમાંથી જ એક તત્વ કેલ્શિયમ પણ છે. હાડકા ને મજબૂત બનાવીને સાંધાને યોગ્ય કાર્યરત રાખવા માટે કેલ્શિયમ … Read More

આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવા અને તેની કામગીરીને નિયમિત જાળવી રાખવા માટે શરીરમાં વિવિધ પોષક તત્વો અને ખનિજ તત્વોની જરૂર પડે છે. આમાંથી વિટામીન સી એક મુખ્ય ઘટક છે જે શરીરની … Read More

આજકાલ લોકોને નાનાથી લઈને મોટી બીમારીઓ થતી રહે છે. શરદી ઉધરસ જેવી બીમારીઓ અવારનવાર થાય છે પરંતુ થોડા સમયમાં તે દૂર થઈ જાય છે જ્યારે સાંધાના દુખાવા જેવી બીમારી ઘણી … Read More

આજકાલ લોકોમાં બહારની ખાણીપીણી ઘણી પસંદ કરે છે, જેને લીધે તેમનું પેટ ખરાબ થવા લાગ્યું છે. બહારનો ખોરાક મોટાભાગે ખૂબ જ તેલવાળો અને તીખો હોય છે. આવો ખોરાક ખાવાને લીધે … Read More